Skip to main content

COMMENT REMPLACER «C’EST PAS GRAVE»ET«ARRÊTE DE PLEURER » POUR DÉVELOPPER L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE DES ENFANTS




C’est pas un drame, tu en verras d’autres ! » 
« C’est pas grave »
« Arrête de pleurer »
« C’est rien »

Ces expressions minimisent le ressenti de l’enfant, lui apprennent à cacher ses émotions et ne pas leur faire confiance et impliquent une forme de pessimisme (« tu en verras d’autres »).
Au lieu de rendre plus « fort » l’enfant, elles l’affaiblissent car elles détraquent son système interne de décision (basé sur les émotions), l’exposent à de futures « explosions » émotionnelles répétitives (libération soudaine d’une émotion bloquée)  et ralentissent la maturation de son cerveau : son cortex préfrontal ne grandit pas comme il devrait, retardant son rôle de régulateur émotionnel.
Sur le plan social, ces expressions induisent aussi une incompréhension d’autrui ( défaut d’empathie) et un complexe qui pousse l’enfant à ne pas partager ce qu’il ressent.
Alors, comment réagir devant les émotions de l’enfant ?
Essayez la méthode préconisée par la psychologue Natacha Deery : EVCR-R.
Derrière cette abréviation nous trouvons :
  • E : comme Écoute empathique sans juger. Des signes de têtes, des « hum », « ok »,…sont suffisants pour faciliter l’expression de l’enfant. Il a besoin que ses émotions soient reconnues et il n’a pas besoin de conseils.
  • V : comme Verbalisation. Je suggère des mots relativement aux émotions que semblent ressentir l’enfant : « Tu ressens de la colère ? de la frustration ? »
  • R : comme Respect. J’accueille et je respecte l’émotion que j’entends. Elle est réelle pour mon enfant. Je ne la minimise pas.
  • C : comme Comprendre et Connaître. J’essaye de relier l’émotion au besoin déclencheur de l’enfant. Pour cela, je l’invite à me raconter ce qu’il s’est passé et quel besoin s’est trouvé insatisfait à ce moment-là.
  • R : comme Réguler. J’apprends à mon enfant des méthodes pour réguler ses émotions (voir cet article).

Et faites de même avec vos propres émotions de parents. 😉

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Difficultés d’apprentissage et inclusion : Comment bâtir un environnement propice à la réussite et adapté aux besoins de chacun ?

  Difficultés d’apprentissage et inclusion : Comment bâtir un environnement propice à la réussite et adapté aux besoins de chacun ? Par Karima Guerfali Lazzem Dans le paysage universitaire actuel, de nombreux étudiants font face à des défis qui entravent leur parcours académique. Parmi ces obstacles, il y a les difficultés et les troubles d'apprentissage qui occupent une place significative, affectant non seulement la performance académique, mais aussi le bien-être général des étudiants. Les troubles d’apprentissage ne sont ni une fatalité ni une faiblesse, mais des réalités qu’il est impératif de reconnaître et d’accompagner. De l’école primaire à l’université, ces défis touchent un grand nombre d’élèves et d’étudiants. Trop souvent, ces difficultés sont confondues avec un manque de motivation ou de discipline, retardant ainsi le diagnostic et l’adoption de mesures adaptées. Prévalence des troubles d'apprentissage Selon l'Institut de la stati...
Post a Comment
Read more

Le self-leadership , clé de voûte des RH et de la gestion du changement

  Le self-leadership , clé de voûte des RH et de la gestion du changement   Par Karima Guerfali Lazzem – Best Training Academy Introduction : Repenser le leadership RH en temps de transformation Dans un monde du travail en perpétuelle évolution, les rôles des RH ne se limitent plus à l’application des politiques ou à la gestion administrative. Ils sont devenus le cœur battant de la transformation organisationnelle. Dans ce contexte, le Self-leadership  s’impose comme une boussole essentielle – notamment pour les professionnels RH appelés à incarner le changement qu’ils souhaitent inspirer. Défini par Charles C. Manz comme « le processus d’influence de soi-même permettant de développer l’auto-leadership et la motivation personnelle nécessaires à la performance » (1), le self-leadership ou l'auto-leadership consiste à diriger depuis l’intérieur. Cela implique la régulation émotionnelle, l’alignement personnel et l’action intentionnelle. Pour les RH, ce n’est plus une ...
Post a Comment
Read more

Self-Leadership as a Key to HR and Change Management

  Self-Leadership as a Key to HR and Change Management By Karima Guerfali Lazzem – Best Training Academy Introduction: Rethinking HR Leadership in Times of Change In today’s fast-changing world of work, HR roles are no longer limited to policy enforcement or administration. They’ve become the soul of organizational transformation. In this landscape, self-leadership emerges as an essential compass, especially for HR professionals who must embody the very change they wish to inspire. Defined by Charles C. Manz as "the process of influencing oneself to establish the self-direction and self-motivation needed to perform" (1), self-leadership is about leading from within. It involves emotional regulation, alignment, and intentional action. For HR professionals, it’s no longer optional or soft, it’s strategic. 1. Self-Leadership: The Inner Engine of Change Change management isn't just about new structures or strategic decisions. It's about p...
Post a Comment
Read more