Karima GUERFALI LAZZEM: Enseignante PNL- Hypnothérapeute - Coach - Formatrice et conférencière

Daniel Siegel est un neuroscientifique spécialisé dans le cerveau des enfants. Il a conçu le modèle des étages du cerveau pour expliquer comment fonctionne le cerveau des enfants et permettre aux adultes de mieux les comprendre et les accompagner. Ce modèle peut être utile pour mieux comprendre les réactions émotionnelles des enfants à la maison ou en classe. Ce modèle utilise une métaphore : le cerveau est comme une maison à 3 étages. Le premier étage est la cave qui correspond au cerveau des réflexes ou cerveau dit reptilien (qui contrôle par exemple la pression artérielle, les battements du coeur ou encore la respiration). C’est cette partie du cerveau qui s’active quand on touche quelque chose de brûlant et qui nous commande le retrait de la main de la plaque chauffante. Le deuxième étage est celui du rez de chaussée dans lequel est logé l’amygdale, centre des émotions. L’amygdale est en permanence en train de scanner l’environnement extérieur à la recherche ...

A la maison, à l’école ou chez ses grands-parents, votre enfant doit se familiariser avec des règles de politesse différentes. Comment faire pour qu’il s’y retrouve et construise son propre code de savoir-vivre ? Si les parents sont le pivot central de l’éducation et les initiateurs des règles de politesse, leur enfant côtoie d’autres personnes – son institutrice, ses grands-parents, sa nounou… – qui exigent aussi de lui des attentions particulières. Comment parvient-il à faire le tri ? En s’appuyant sur les notions communes et cohérentes que chacun lui transmet. Il va apprendre que la forme peut varier mais rarement le fond et qu’il peut adapter son comportement aux lieux et aux circonstances. Sa grand-mère souhaite qu’il lui fasse un bisou pour la saluer tandis que sa maîtresse se contente d’un bonjour oral ? Sur la forme, il s’agit de deux manières différentes de se présenter mais sur le fond, le message est le même : il doit dire « bonjour » et c’est cette n...

« Les dernières découvertes sur le cerveau ont provoqué un virage à 180°: le jeune enfant est désormais perçu comme un petit être en développement, dont le cerveau est particulièrement vulnérable. La pédagogie positive propose donc une discipline plus respectueuse de son fonctionnement et de ses besoins. »   Comme nous le précise la psychologue Heloïse Junier dans son livre  Guide pratique pour les pros de la petite enfance , Pour illustrer cette pédagogie positive, nous pouvons nous appuyer sur 5 clés : Explications + outils : Se calmer soi-même avant de se connecter à l’enfant  : quand nous sommes énervés, notre cortex préfrontal est déconnecté. Nous ne pouvons donc plus nous connecter via l’empathie aux enfants. Trouver le besoin insatisfait derrière le comportement  : le comportement est la partie émergée de l’iceberg. Ce qu’il y a sous la surface est un besoin insatisfait que poursuit l’enfant. Prendre soin de soi :  Le ne...

la description des 7 besoins capitaux des adolescents. Leur insatisfaction conduit à des comportements agressifs, colériques et même violents. Lorsque ces besoins sont remplis, les adolescents sont plus aptes à collaborer et à s’épanouir. Les voici : Besoin de confiance  La confiance est inconditionnelle et ne se marchande pas. Celui qui reçoit la confiance peut ensuite la donner aux autres. La confiance ramène l’estime de soi et donne l’envie d’agir. Besoin de sécurité Le sentiment de sécurité passe par des repères, des références, des convictions parentales, en aucun cas par l’imposition de limites ou d’interdits, ou par l’autorité, qui ne sont que les expressions du pouvoir. Elle implique de réassurer, de soutenir constamment l’adolescent. Besoin de responsabilité L’adolescent a moins besoin d’être responsabilisé que d’assumer des responsabilités à la fois personnelle et sociales. La responsabilité ramène le sentiment d’utilité. Besoin d’espoir Ce ...

Article inspiré de l’émission « Dans le cerveau d’un ado » présentée par Bénédicte Draillard sur RCF (le 16/07/2018), Isabelle Filliozat propose des pistes pour mieux comprendre les adolescents et porter un regard positif sur l’adolescence. L’adolescence, c’est un corps, un cœur et un cerveau qui bougent !   – Isabelle Filliozat   Une réorganisation presque complète du cerveau des ados 80% du cerveau est remanié à l’adolescence Isabelle Filliozat rappelle qu’on voit les transformations du corps chez les adolescents (les centimètres pris, la voix qui change, la poitrine qui se développe…) mais qu’on ne voit pas les transformations à l’intérieur. Les hormones ont certes leur rôle et ont un impact sur les comportements des ados. Par exemple, l’amygdale (centre des émotions dans le cerveau) réagit de manière plus intensive au cours de l’adolescence à cause de la multiplication des récepteurs à testostérone (l’amygdale « sonne » plus sou...

Tableau des besoins en sommeil  par tranche d’âge  Je vous propose de découvrir un tableau qui synthétise les besoins en sommeil par tranche d’âge. Même si chaque enfant est différent, il est intéressant de garder en mémoire ces repères essentiels. Rappelons que dormir est un besoin physiologique fondamental. Il permet  : la consolidation des apprentissages dans la mémoire la régénérescence cellulaire le renforcement des défenses immunitaires le développement du corps (les hormones de croissance sont produites pendant le sommeil) le « nettoyage » du cerveau : le cerveau produit des « résidus » qui sont éliminés pendant le sommeil … Quant aux heures d’endormissement des enfants, elles sont variables et dépendent de ce qu’a vécu l’enfant dans la journée. Pour faciliter cette étape, établissez avec votre enfant un rituel du coucher apaisant qui le sécurisera. Comment éviter les conflits au moment du coucher des en...

Créer des aides-mémoire personnels facilite la mémorisation des leçons. Plus les aides-mémoire sont personnels, plus la mémorisation est efficace est long terme. Les aides-mémoire peuvent prendre des formes multiples : encodage visuel (ex : transformation de la leçon en schémas ou en images), carte mentale, moyens mnémotechniques, associations d’idées, acronymes, histoires, musique ou chanson (ex : réciter une poésie sur l’air d’une chanson connue et appréciée)… Ces aides-mémoire agissent comme des déclencheurs de mémoire parce qu’ils sont associés au contenu étudié et servent “d’explorateur de fichiers” dans le cerveau. Je vous propose 5 exemples d’aides-mémoire pour renforcer la mémorisation des leçons : 1.Créer des visuels/ dessiner les leçons Pour mieux mémoriser, la reformulation et la transformation sont de précieux alliés. En ce sens, l’usage de l’image et de la main favorise une mémorisation de qualité à long terme.   Par exemple,...

La métacognition est la représentation qu’a une personne sur ses connaissances et la façon dont elle peut les construire et les utiliser. De manière plus élaborée, on peut dire que la métacognition consiste à avoir une activité mentale sur ses propres processus mentaux. Dans son livre  Les devoirs à la maison , Frédéric Plesslet écrit que l’observation des détails pertinents et la mise en place de questions judicieuses peuvent aider un enfant ou un adolescent à développer leur métacognition. Frédéric Plesslet propose quelques questions utiles pour aider les enfants efficacement lors des devoirs à la maison : Face à un enfant qui a mal compris une consigne Plutôt que de dire “Lis la consigne” (voire “Tu n’as pas lu la consigne), engager la réflexion sur l’identification des éléments clés : “ Comment vas-tu repérer ce qui est important dans cette consigne ? ” (cela peut être des mots en gras, des verbes d’action, des données chiffrées…). Face à un enfant ...