Karima GUERFALI LAZZEM: Enseignante PNL- Hypnothérapeute - Coach - Formatrice et conférencière

La confiance en soi chez les enfants La confiance en soi : une définition ? La confiance en soi est la combinaison de se sentir utile, valorisé(e) et capable. La confiance en soi génère de l’optimisme, né de savoir qu’on a les capacités. Se sentir investi(e)s par les capacités permet de relever courageusement des défis et d’agir pour atteindre des objectifs. La confiance en soi, c’est l’excitation ressentie quand nous savons que, quoiqu’il arrive, l’expérience nous aura enrichi(e)s intellectuellement. La confiance en soi transforme les pensées en actions. D’où vient la confiance en soi ? 3 facteurs influencent la confiance en soi : Le patrimoine génétique Le vécu (l’éducation) et la pression sociale de l’environnement Les choix personnels, les risques pris et les réactions face aux défis Nos choix personnels jouent un rôle majeur dans le développement de notre confiance en nous. 3 conseils pour booster la confiance en soi des ...

Carol Dweck est psychologue, spécialisée dans les questions de motivation chez les enfants. Elle propose une manière d’encourager les enfants qui abandonnent face aux difficultés fondée sur l’état d’esprit en développement. Pour elle, le plus important est d’insister sur la notion de « pas encore » : une notion qui n’est pas encore acquise signifie que l’enfant est encore en train d’apprendre, qu’il est sur le chemin. Carol Dweck appelle cela le «  pouvoir du bientôt « . 2 réactions possibles des enfants face aux défis et aux difficultés 1. « J’adore les défis » : un état d’esprit en expansion Les enfants qui se réjouissent face à l’idée de relever des défis savent que leurs capacités peuvent être développées et que leur intelligence n’est pas figée. Ils ont un « état d’esprit en expansion », ils sont orientés vers le « bientôt ». Ces enfants vont s’impliquer dans les problèmes qui se présentent à ...

Stimulez le « point du bonheur » pour combattre les énergies négatives renforcer votre système immunitaire Nous possédons un organe dans le corps qui ne fait pas grand débat mais qui pourtant a toutes les raisons d’être appelé « le  point du bonheur « . Ne cherchez pas, c’est le thymus.Le thymus est un organe qui se situe à l’avant de la partie supérieure de la poitrine. Le thymus est un organe intermédiaire avec une composition immunologique. Chez les nouveau-nés et les enfants, l’organe est bien développé, son évolution est à son pic après la puberté, avant de se transformer en tissu adipeux. La clé de l’immunité se trouve dans le thymus. Cette glande a un rôle très important dans le processus de développement de la défense du corps contre les lymphocytes T et toute autre menace, mais en même temps, c’est la première glande à vieillir. Les experts du domaine de la biologie et de l’immunobiologie ont mis au point des méthodes p...

La colère est légitime chez les humains. Elle peut même s’avérer utile dans certaines situations où notre vie est en danger. Mais la plupart du temps, cette colère est disproportionnée et surtout dirigée vers quelqu’un au lieu d’être simplement acceptée, écoutée et régulée. Ce qui compte est que l’autre (enfant ou adulte) soit informé de notre colère sans pour autant être agressé. Car s’il se sent agressé, il réagira soit avec violence soit en se résignant par peur mais la situation problématique n’aura cependant pas été réglée. Juste différée. La colère aura été inutile, douloureuse et aura abimé la relation pour rien. En effet, lorsqu’on expulse notre colère sur quelqu’un, le cerveau de celui-ci déclenche le mode survie, un mode où le cortex préfrontal est déconnecté. Or, c’est ce cortex préfrontal qui nous permet d’être empathique, d’apprendre et de communiquer calmement au lieu de se battre. De plus, un enfant sur lequel on déverse de la colère n’est plus apte à appren...

L’autorité est incontournable dans l’éducation car elle répond aux besoins de cadre, de sécurité, de socialisation, d’identité et d’autonomie de l’enfant. Mais ne nous trompons pas d’objectif et de formats d’autorité : le but est de rendre l’enfant acteur et responsable de ses actes. Il ne s’agit donc pas d’imposer une autorité ou d’instaurer quelconque rapport de force, il n’en résulterait qu’oppositions et dégradation de l’estime de soi de l’enfant. Quand un enfant est élevé avec empathie, il ne cherche que rarement à dépasser les règles, les limites, à mettre en difficultés ses parents puisqu’il intègre : « J’ai de l’importance, tu as de l’importance. » LES ENNEMIS DE L’AUTORITÉ SAINE LA PUNITION La punition n’a souvent aucun rapport avec la faute commise. Si un enfant enfreint une règle, il est inutile de l’ humilier  (en le réprimandant en public par exemple)  et de lui faire ressentir la peur d’être puni,...