Karima GUERFALI LAZZEM: Enseignante PNL- Hypnothérapeute - Coach - Formatrice et conférencière

Dans le livre « Le cerveau qui dit oui », Daniel Siegel et Tina Payne Bryson nous propose un modèle duquel nous pouvons nous inspirer pour veiller au bien-être et à l’équilibre de nos enfants.  Il prend la forme d’un plateau « Bien dans sa tête ». Il regroupe 7 élements ou 7 activités dont les enfants (mais aussi les adultes) ont besoin quotidiennement pour avoir un cerveau en pleine forme et des relations aux autres optimales.  Ces activités indispensables renforcent son câblage neuronal, ainsi que son lien à autrui et au monde environnant.  Trop de l’une ou pas assez de l’autre peut se révéler problématique sur la durée.     Temps de concentration : quand on se concentre sur une tâche avec un objectif à atteindre, on relève des défis qui câblent durablement le cerveau.    Temps de jeu : quand on s’autorise à être spontané, créatif et à s’amuser de la nouveauté, de nouvelles connexions se créent dans notre cerveau.    Temps de partage : quand on se rapproche d’autrui, idéalement