Karima GUERFALI LAZZEM: Enseignante PNL- Hypnothérapeute - Coach - Formatrice et conférencière

Les Bienfaits de la Mindfulness  pour un Équilibre Mental au Quotidien     Par Karima GUERFALI LAZZEM   Dans un monde de plus en plus rapide, stressant et exigeant, maintenir un équilibre mental est devenu une priorité absolue pour beaucoup. La mindfulness, ou pleine conscience, est une pratique  qui offre des outils concrets pour retrouver un calme intérieur, une clarté mentale et une stabilité émotionnelle.  Mais quels sont ses véritables effets ? En quoi peut-elle transformer notre vie quotidienne ?  Des études scientifiques récentes révèlent des résultats impressionnants qui montrent à quel point cette pratique peut s’intégrer dans notre quotidien pour améliorer notre bien-être global. 1. Réduire le Stress et l’Anxiété au Travail Le stress lié au travail est une des premières causes de déséquilibre mental aujourd’hui. Selon une étude de l’American Institute of Stress ( 1 ), 83 % des travailleurs américains souffrent de stress au travail, et des chi...

                                       La dysphasie est aussi appelée trouble primaire du langage. Il s’agit d’un trouble neurologique que peut présenter un enfant avec un niveau d’intelligence dans la norme. La dysphasie se caractérise par des difficultés persistantes à s’exprimer et à comprendre. Le problème ne se situe pas au niveau de l’audition mais de la perception et du traitement dans le cerveau. La dysphasie peut affecter le développement d’une ou plusieurs composantes du langage : la phonologie (production des sons), le lexique (dictionnaire interne), la sémantique (compréhension du sens des mots et des phrases), la syntaxe (formation de phrases cohérentes), la morphologie (formation des mots et utilisation de préfixes et suffixes) la pragmatique (pourquoi et comment nous communiquons). Chaque personne dysphasique l’est à un niveau différent en fonction des comp...

Il existe toutes sortes de parents et de possibilités parentales. Certains sont très stricts et contrôlent tous les aspects de la vie de leurs enfants, et d’autres sont très calmes et laissent leurs enfants prendre leurs propres décisions et faire leurs propres erreurs. Il est évident que  même s’il existe de nombreuses approches différentes, tous les parents veulent faire ce qu’il y a de mieux pour leurs enfants. Malheureusement, certains parents ne sont pas les meilleurs partisans et exemples. Bien sûr, tous les parents font des erreurs de temps en temps, et il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon d’élever un enfant, mais certaines erreurs sont plus importantes que d’autres et peuvent marquer l’enfant à vie. Découvrez si vos parents faisaient ces erreurs lorsqu’ils vous ont élevé. Et si vous êtes parent, essayez d’éviter ces 13 comportements, car cela blesse votre enfant. 13 signes d’un parent toxique, et comment il nuit à ses enfants sans le réaliser : 1. Ne pas ré...

  Dites adieu aux insomnies : l'hypnose pour des nuits sereines Par Karima GUERFALI LAZZEM De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, ce qui peut avoir un impact important sur leur santé physique et mentale. L'insomnie, en particulier, peut entraîner de la fatigue, de l'irritabilité, des difficultés de concentration et même des problèmes de santé chroniques. Heureusement, il existe une thérapie naturelle et efficace qui peut aider à améliorer la qualité du sommeil : l'hypnose. Comment fonctionne l'hypnose pour le sommeil ? L'hypnose est un état de conscience modifiée dans lequel l'attention est focalisée et la suggestibilité est accrue. Pendant une séance d'hypnose, un praticien qualifié guide la personne vers un état de relaxation profonde et lui suggère des images et des idées positives. Cela peut aider à : Réduire l'anxiété et le stress , qui sont des causes fréquentes de troubles du sommeil. Ide...

  Traumatismes et phobies : Libérez-vous grâce à l'hypnose et la PNL Par Karima GUERFALI LAZZEM L'hypnothérapie et la PNL (programmation neurolinguistique) sont deux approches thérapeutiques distinctes qui, lorsqu'elles sont combinées, peuvent offrir un moyen puissant et efficace de traiter les traumatismes et les phobies. Comment ça fonctionne ? Hypnose :  L'hypnose permet d'accéder à l'inconscient, la partie du mental qui stocke nos souvenirs, nos émotions et nos schémas de pensée. En état d'hypnose, les individus sont plus receptifs aux suggestions et au changement. PNL :  La PNL offre un ensemble d'outils et de techniques pour identifier et modifier les schémas de pensée et de comportement négatifs. Elle permet également de développer des comportements et des croyances plus positives et favorables. Les avantages de l'hypnothérapie combinée à la PNL pour les traumas et les phobies : Approche c...

  L'hypnose : Une arme secrète contre la douleur Par Karima GUERFALI LAZZEM.     L'hypnose est une technique thérapeutique de plus en plus reconnue pour son potentiel dans le traitement de la douleur. Cette approche non invasive offre un large éventail de bénéfices aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou aiguës. Comment fonctionne l'hypnose pour la douleur ? L'hypnose induit un état de relaxation profonde, permettant à la personne de se concentrer sur des suggestions positives et de se focaliser sur ses ressources internes pour gérer la douleur. Cela peut se traduire par une diminution de la perception de la douleur, une meilleure tolérance à la douleur et une réduction de l'anxiété et du stress associés à la douleur. Quels sont les avantages de l'hypnose pour la douleur ? L'hypnose pour la douleur présente de nombreux avantages, dont : Réduction de la douleur:  De nombreuses études ont démontré l'e...